Os benefícios de uma vida leve e equilibrada

Passamos a incansáveis momentos em busca de uma vida plena e feliz, mas os fatores como o trabalho desgastante, a falta de dinheiro, os problemas com a família e a forma como lidamos com as nossas emoções e com as pessoas ao nosso redor acabam atrapalhando a busca pela realização.

Nossa vida é separada por 4 setores, que caminham juntos. Um influencia diretamente o outro. Por exemplo: Se o seu trabalho vai mal, não haverá bem-estar e nem satisfação pessoal. Concorda?

É ingenuidade acreditar que podemos melhorar apenas um setor da nossa vida. Precisamos ter uma visão holística e consciente, para identificar qual setor precisa de mais atenção.

Vou apresentar os 4 setores da nossa vida e alguns pontos de reflexão. Esse mecanismo simples é uma técnica para promover o autoconhecimento.

PESSOAL

Esta área está relacionada ao desenvolvimento pessoal, a saúde e ao equilíbrio emocional.

• Como está a sua saúde ultimamente? Você pode melhorar?

• Como tem se desenvolvido intelectualmente? O que você pode fazer para adquirir mais conhecimento?

• Você se considera uma pessoa com domínio dos controles emocionais?

• O que pode fazer para que suas emoções não afetem o seu corpo físico?

PROFISSIONAL

Esta área está relacionada a realização e propósito de vida, a recursos financeiros e contribuição social.

• Você se sente realizado dentro da sua casa e na sua família? Tem alguma coisa que pode melhorar?

• O que você mais admira na sua vida profissional?

• Qual o significado do dinheiro para você?

• Você se considera rico? Quais os outros tipos de riquezas você tem na sua vida?

• O que você faz de melhor com o seu dinheiro?

• Quanto você impacta positivamente a vida de outras pessoas?

RELACIONAMENTOS

Esta área se dedica a família, desenvolvimento amoroso e vida social.

• Como está a relação com a sua família? O que pode melhorar?

• O que você mais gosta de fazer em casa? E o que menos gosta?

• Como está seu relacionamento consigo mesmo(a)?

• Você acredita ter uma boa vida social? Como poderia melhorar?

QUALIDADE DE VIDA

Esta área está relacionada a sua criatividade, hobbies e diversões, plenitude e felicidade, espiritualidade.

• Você se considera uma pessoa criativa?

• Com o que você se diverte? Tem algum hobbie que você traz da infância?

• Você se considera uma pessoa feliz e plena? Por quais motivos?

• O que te deixa em êxtase? Por quê?

• Você se considera uma pessoa espiritualizada?

• Você se considera uma pessoa de fé?

O benefício do autoconhecimento é de um valor inestimável para a vida de qualquer pessoa. Saber levar a vida de maneira leve e equilibrada tira muitos pesos e estimula o desenvolvimento saudável da existência individual.

Essa reflexão é um excelente exercício para identificar os pontos onde é preciso melhorar.

Espero que tenha gostado!